โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Therappy Inc.
Sensera เป็นแอปพลิเคชัน CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ที่มีการวิจัยทางคลินิกมาแล้ว 15 ปี เราออกแบบหลักสูตรต่างๆ ที่เหมาะสมกับสถานการณ์และปัญหาต่างๆ โดยใช้วิธีการรักษา CBT ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่มีหลักฐานที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาสุขภาพจิต
เป้าหมายของเราคือการช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งเป้าหมายของเราคือการช่วยให้คุณเป็นตัวของคุณเองที่ดีที่สุด
วิธีการเริ่มต้นใช้ Sensera อย่างไร?
1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันและติดตั้งลงในโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ
2. เข้าถึงบัญชีของคุณและเลือกหลักสูตรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
3. คุณจะได้รับการนำทางผ่านหลักสูตรและได้รับการมอบหมายการบ้านเพื่อทำ
4. เมื่อคุณเสร็จสิ้นหลักสูตร คุณจะได้รับการประเมินสุดท้ายและรายงาน
5. เมื่อคุณเรียนหลักสูตรทั้งหมดแล้ว คุณจะได้รับโอกาสพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาและปัญหาของคุณ
6. คุณยังสามารถเข้าถึงหลักสูตรพิเศษเกี่ยวกับหัวข้อเช่นการใช้งาน ปัญหาความสัมพันธ์ การหย่า ความเครียด ความวิตกกังวลและหัวข้ออื่นๆ คุณจะสามารถพบกับผู้คนที่มีปัญหาเดียวกันกับคุณได้
